Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen
Tuotetiedot
Tämä sisältö on Finelin avoimesta rajapinnasta.
Lisätiedot
ravintosisältö | per 100g |
---|---|
A-vitamiini RAE | 3.66 μg |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0.0 μg |
C-vitamiini | 7.24 mg |
D-vitamiini | 0.0 μg |
E-vitamiini alfatokoferoli | 1.47 mg |
K-vitamiini | 14.2 μg |
alkoholi | 0.0 g |
beetakaroteeni, yhteensä | 23.93 μg |
energia | 140.71 kcal |
fluoridi | 0.0 mg |
folaatti, kokonais- | 7.81 μg |
fosfori | 22.0 mg |
fruktoosi | 0.09 g |
galaktoosi | 0.07 g |
glukoosi | 0.26 g |
hiilihydraatit | 0.55 g |
hiilihydraatti erotuksena | 5.3 g |
jodidi (jodi) | 0.71 μg |
kalium | 284.0 mg |
kalsium | 10.65 mg |
karotenoidit | 288.6 μg |
kolesteroli (GC) | 0.0 mg |
kromi | 0.0 μg |
kuitu veteen liukenematon | 1.42 g |
kuitu yhteissumma | 2.56 g |
kupari | 0.15 mg |
kversetiini | 0.0 μg |
laktoosi | 0.0 g |
magnesium | 20.59 mg |
maltoosi | 0.0 g |
mangaani | 0.1 mg |
molybdeeni | 0.0 mg |
myrisetiini | 0.0 μg |
natrium | 4.26 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0.78 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 1.08 mg |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 1.14 g |
proteiini | 1.87 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0.3 mg |
rasva | 13.77 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 1.11 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0.09 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1.03 g |
rasvahapot trans | 0.0 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 1.94 g |
rasvahapot yhteensä | 12.03 g |
rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi | 12.58 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 8.97 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1026.48 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 88.33 mg |
rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo) | 0.0 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0.0 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0.0 mg |
rasvahappoisomeerit 16:0 | 1863.34 mg |
rasvahappoisomeerit 18:0 | 0.08 g |
rasvahappoisomeerit 18:1 | 8357.62 mg |
rauta | 0.35 mg |
ravintokuitu | 4.76 g |
retinoli | 0.0 μg |
riboflaviini (B2) | 0.11 mg |
sakkaroosi | 0.04 g |
seleeni | 0.28 μg |
sinkki | 0.0 mg |
sokeria | 0.47 g |
sokerialkoholi | 0.0 g |
sterolit | 53.46 mg |
suola | 10.86 mg |
tiamiini (B1) | 0.05 mg |
tryptofaani | 17.8 mg |
tuhka (kivennäisaineet) | 1.99 g |
typpi, yhteensä | 0.3 g |
tärkkelys | 0.08 g |
vesi (kosteus) | 48.07 g |
Huomio
Ravintosisältö saattaa vaihdella eri valmistajien tuotteilla.