Skip to content

Kaali, valkokaali, keitetty, suolaton

Ruokalaji

Tuotetiedot

Tämä sisältö on Finelin avoimesta rajapinnasta.

Kaali, valkokaali, keitetty, suolaton

Lisätiedot

ravintosisältö per 100g
A-vitamiini RAE 5.65 μg
B12-vitamiini (kobalamiini) 0.0 μg
C-vitamiini 27.49 mg
D-vitamiini 0.0 μg
E-vitamiini alfatokoferoli 0.05 mg
K-vitamiini 68.97 μg
alkoholi 0.0 g
beetakaroteeni, yhteensä 68.07 μg
energia 36.08 kcal
fluoridi 0.01 mg
folaatti, kokonais- 24.09 μg
fosfori 31.0 mg
fruktoosi 2.33 g
galaktoosi 0.02 g
glukoosi 2.87 g
hiilihydraatit 5.71 g
hiilihydraatti erotuksena 7.93 g
jodidi (jodi) 1.15 μg
kalium 275.86 mg
kalsium 43.68 mg
karotenoidit 250.6 μg
kolesteroli (GC) 0.0 mg
kromi 0.57 μg
kuitu veteen liukenematon 1.26 g
kuitu yhteissumma 2.3 g
kupari 0.01 mg
kversetiini 57.47 μg
laktoosi 0.0 g
magnesium 11.49 mg
maltoosi 0.02 g
mangaani 0.28 mg
molybdeeni 0.01 mg
myrisetiini 57.47 μg
natrium 5.98 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) 0.46 mg
niasiiniekvivalentti NE 0.69 mg
orgaaniset hapot 0.24 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa 1.03 g
proteiini 1.38 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) 0.18 mg
rasva 0.12 g
rasvahapot monityydyttymättömät 0.09 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät 0.06 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät 0.03 g
rasvahapot trans 0.0 g
rasvahapot tyydyttyneet 0.03 g
rasvahapot yhteensä 0.13 g
rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi 0.13 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis 0.01 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) 32.2 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) 55.46 mg
rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo) 0.0 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) 0.0 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) 0.0 mg
rasvahappoisomeerit 16:0 23.73 mg
rasvahappoisomeerit 18:0 0.0 g
rasvahappoisomeerit 18:1 7.34 mg
rauta 0.23 mg
ravintokuitu 2.87 g
retinoli 0.0 μg
riboflaviini (B2) 0.05 mg
sakkaroosi 0.29 g
seleeni 11.49 μg
sinkki 0.13 mg
sokeria 5.54 g
sokerialkoholi 0.0 g
sterolit 17.01 mg
suola 15.23 mg
tiamiini (B1) 0.06 mg
tryptofaani 24.1 mg
tuhka (kivennäisaineet) 0.81 g
typpi, yhteensä 0.22 g
tärkkelys 0.17 g
vesi (kosteus) 94.24 g

Huomio

Ravintosisältö saattaa vaihdella eri valmistajien tuotteilla.