Skip to content

Kaali, valkokaali, paistettu

Ruokalaji

Tuotetiedot

Tämä sisältö on Finelin avoimesta rajapinnasta.

Kaali, valkokaali, paistettu

Lisätiedot

ravintosisältö per 100g
A-vitamiini RAE 28.93 μg
B12-vitamiini (kobalamiini) 0.0 μg
C-vitamiini 24.81 mg
D-vitamiini 0.31 μg
E-vitamiini alfatokoferoli 1.11 mg
K-vitamiini 73.7 μg
alkoholi 0.0 g
beetakaroteeni, yhteensä 72.91 μg
energia 88.39 kcal
fluoridi 0.01 mg
folaatti, kokonais- 23.59 μg
fosfori 31.6 mg
fruktoosi 2.28 g
galaktoosi 0.02 g
glukoosi 2.81 g
hiilihydraatit 5.6 g
hiilihydraatti erotuksena 7.84 g
jodidi (jodi) 1.32 μg
kalium 270.66 mg
kalsium 43.67 mg
karotenoidit 251.3 μg
kolesteroli (GC) 2.65 mg
kromi 0.76 μg
kuitu veteen liukenematon 1.24 g
kuitu yhteissumma 2.25 g
kupari 0.01 mg
kversetiini 56.18 μg
laktoosi 0.01 g
magnesium 11.39 mg
maltoosi 0.02 g
mangaani 0.27 mg
molybdeeni 0.01 mg
myrisetiini 56.18 μg
natrium 20.86 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) 0.45 mg
niasiiniekvivalentti NE 0.72 mg
orgaaniset hapot 0.24 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa 1.01 g
proteiini 1.36 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) 0.18 mg
rasva 6.11 g
rasvahapot monityydyttymättömät 1.74 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät 0.5 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät 1.22 g
rasvahapot trans 0.03 g
rasvahapot tyydyttyneet 1.18 g
rasvahapot yhteensä 5.91 g
rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi 6.14 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis 2.91 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) 1220.75 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) 501.56 mg
rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo) 0.0 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) 0.0 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) 0.0 mg
rasvahappoisomeerit 16:0 594.72 mg
rasvahappoisomeerit 18:0 0.21 g
rasvahappoisomeerit 18:1 2790.83 mg
rauta 0.23 mg
ravintokuitu 2.81 g
retinoli 22.88 μg
riboflaviini (B2) 0.05 mg
sakkaroosi 0.28 g
seleeni 11.24 μg
sinkki 0.13 mg
sokeria 5.43 g
sokerialkoholi 0.0 g
sterolit 44.97 mg
suola 53.14 mg
tiamiini (B1) 0.06 mg
tryptofaani 23.7 mg
tuhka (kivennäisaineet) 0.83 g
typpi, yhteensä 0.22 g
tärkkelys 0.17 g
vesi (kosteus) 80.0 g

Huomio

Ravintosisältö saattaa vaihdella eri valmistajien tuotteilla.