Kirjolohifilee, leivitetty, uunissa
Tuotetiedot
Tämä sisältö on Finelin avoimesta rajapinnasta.
Lisätiedot
| ravintosisältö | per 100g |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 34.61 μg |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 4.81 μg |
| C-vitamiini | 0.0 mg |
| D-vitamiini | 8.99 μg |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 2.17 mg |
| K-vitamiini | 7.7 μg |
| alkoholi | 0.0 g |
| beetakaroteeni, yhteensä | 3.45 μg |
| energia | 220.12 kcal |
| fluoridi | 0.05 mg |
| folaatti, kokonais- | 10.12 μg |
| fosfori | 302.1 mg |
| fruktoosi | 0.0 g |
| galaktoosi | 0.0 g |
| glukoosi | 0.0 g |
| hiilihydraatit | 4.17 g |
| hiilihydraatti erotuksena | 4.59 g |
| jodidi (jodi) | 57.22 μg |
| kalium | 484.75 mg |
| kalsium | 150.32 mg |
| karotenoidit | 764.5 μg |
| kolesteroli (GC) | 62.08 mg |
| kromi | 1.34 μg |
| kuitu veteen liukenematon | 0.15 g |
| kuitu yhteissumma | 0.2 g |
| kupari | 0.07 mg |
| kversetiini | 0.0 μg |
| laktoosi | 0.01 g |
| magnesium | 30.36 mg |
| maltoosi | 0.05 g |
| mangaani | 0.06 mg |
| molybdeeni | 0.01 mg |
| myrisetiini | 0.0 μg |
| natrium | 504.44 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 9.55 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 12.64 mg |
| orgaaniset hapot | 0.0 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0.05 g |
| proteiini | 19.62 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0.54 mg |
| rasva | 13.92 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 3.83 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 2.5 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1.24 g |
| rasvahapot trans | 0.01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2.73 g |
| rasvahapot yhteensä | 12.71 g |
| rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi | 13.28 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 6.12 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1165.21 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 329.09 mg |
| rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo) | 38.14 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 412.47 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 1311.99 mg |
| rasvahappoisomeerit 16:0 | 1691.65 mg |
| rasvahappoisomeerit 18:0 | 0.42 g |
| rasvahappoisomeerit 18:1 | 3997.64 mg |
| rauta | 0.52 mg |
| ravintokuitu | 0.2 g |
| retinoli | 36.86 μg |
| riboflaviini (B2) | 0.1 mg |
| sakkaroosi | 0.01 g |
| seleeni | 15.84 μg |
| sinkki | 0.59 mg |
| sokeria | 0.07 g |
| sokerialkoholi | 0.0 g |
| sterolit | 17.04 mg |
| suola | 1285.32 mg |
| tiamiini (B1) | 0.1 mg |
| tryptofaani | 267.5 mg |
| tuhka (kivennäisaineet) | 2.64 g |
| typpi, yhteensä | 3.14 g |
| tärkkelys | 4.1 g |
| vesi (kosteus) | 66.13 g |
Huomio
Ravintosisältö saattaa vaihdella eri valmistajien tuotteilla.