Skip to content

Lehtikaali, paistettu

Ruokalaji

Tuotetiedot

Tämä sisältö on Finelin avoimesta rajapinnasta.

Lehtikaali, paistettu

Lisätiedot

ravintosisältö per 100g
A-vitamiini RAE 457.83 μg
B12-vitamiini (kobalamiini) 0.0 μg
C-vitamiini 33.93 mg
D-vitamiini 0.0 μg
E-vitamiini alfatokoferoli 6.58 mg
K-vitamiini 427.94 μg
alkoholi 0.0 g
beetakaroteeni, yhteensä 5513.3 μg
energia 156.8 kcal
fluoridi 0.01 mg
folaatti, kokonais- 58.98 μg
fosfori 47.7 mg
fruktoosi 0.9 g
galaktoosi 0.01 g
glukoosi 0.61 g
hiilihydraatit 2.7 g
hiilihydraatti erotuksena 9.85 g
jodidi (jodi) 17.71 μg
kalium 386.72 mg
kalsium 168.53 mg
karotenoidit 27685.5 μg
kolesteroli (GC) 0.67 mg
kromi 1.23 μg
kuitu veteen liukenematon 0.76 g
kuitu yhteissumma 1.36 g
kupari 0.03 mg
kversetiini 7665.76 μg
laktoosi 0.0 g
magnesium 23.14 mg
maltoosi 0.01 g
mangaani 0.18 mg
molybdeeni 0.01 mg
myrisetiini 0.0 μg
natrium 260.2 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) 0.71 mg
niasiiniekvivalentti NE 0.68 mg
orgaaniset hapot 1.51 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa 0.6 g
proteiini 2.34 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) 0.31 mg
rasva 13.86 g
rasvahapot monityydyttymättömät 4.9 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät 1.51 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät 3.38 g
rasvahapot trans 0.0 g
rasvahapot tyydyttyneet 0.95 g
rasvahapot yhteensä 13.3 g
rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi 13.74 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis 7.45 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) 3384.73 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) 1507.81 mg
rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo) 0.0 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) 0.0 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) 0.0 mg
rasvahappoisomeerit 16:0 642.55 mg
rasvahappoisomeerit 18:0 0.21 g
rasvahappoisomeerit 18:1 7169.48 mg
rauta 0.8 mg
ravintokuitu 4.75 g
retinoli 0.0 μg
riboflaviini (B2) 0.2 mg
sakkaroosi 0.13 g
seleeni 7.09 μg
sinkki 0.22 mg
sokeria 1.67 g
sokerialkoholi 0.0 g
sterolit 93.71 mg
suola 662.98 mg
tiamiini (B1) 0.07 mg
tryptofaani 5.3 mg
tuhka (kivennäisaineet) 1.94 g
typpi, yhteensä 0.37 g
tärkkelys 1.03 g
vesi (kosteus) 76.26 g

Huomio

Ravintosisältö saattaa vaihdella eri valmistajien tuotteilla.