Skip to content

Peruna, uusi, keitetty, suolaton

Ruokalaji

Tuotetiedot

Tämä sisältö on Finelin avoimesta rajapinnasta.

Peruna, uusi, keitetty, suolaton

Lisätiedot

ravintosisältö per 100g
A-vitamiini RAE 0.24 μg
B12-vitamiini (kobalamiini) 0.0 μg
C-vitamiini 8.45 mg
D-vitamiini 0.0 μg
E-vitamiini alfatokoferoli 0.05 mg
K-vitamiini 1.04 μg
alkoholi 0.0 g
beetakaroteeni, yhteensä 2.88 μg
energia 74.6 kcal
fluoridi 0.01 mg
folaatti, kokonais- 7.0 μg
fosfori 54.0 mg
fruktoosi 0.3 g
glukoosi 0.3 g
hiilihydraatit 15.5 g
hiilihydraatti erotuksena 15.4 g
jodidi (jodi) 1.0 μg
kalium 470.0 mg
kalsium 4.7 mg
karotenoidit 16.7 μg
kolesteroli (GC) 0.3 mg
kromi 0.5 μg
kuitu veteen liukenematon 1.0 g
kuitu yhteissumma 1.4 g
kupari 0.13 mg
laktoosi 0.0 g
magnesium 20.0 mg
maltoosi 0.0 g
mangaani 0.25 mg
molybdeeni 0.01 mg
natrium 1.0 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) 0.6 mg
niasiiniekvivalentti NE 0.73 mg
orgaaniset hapot 0.59 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa 0.4 g
proteiini 1.69 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) 0.53 mg
rasva 0.11 g
rasvahapot monityydyttymättömät 0.06 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät 0.01 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät 0.04 g
rasvahapot trans 0.0 g
rasvahapot tyydyttyneet 0.03 g
rasvahapot yhteensä 0.09 g
rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi 0.1 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis 0.0 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) 40.27 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) 14.06 mg
rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo) 0.0 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) 0.0 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) 0.0 mg
rasvahappoisomeerit 16:0 24.52 mg
rasvahappoisomeerit 18:0 0.01 g
rasvahappoisomeerit 18:1 2.99 mg
rauta 0.63 mg
ravintokuitu 1.0 g
retinoli 0.0 μg
riboflaviini (B2) 0.02 mg
sakkaroosi 0.0 g
seleeni 0.64 μg
sinkki 0.33 mg
sokeria 0.6 g
sokerialkoholi 0.0 g
sterolit 5.2 mg
suola 2.55 mg
tiamiini (B1) 0.16 mg
tryptofaani 19.0 mg
tuhka (kivennäisaineet) 1.1 g
typpi, yhteensä 0.27 g
tärkkelys 14.9 g
vesi (kosteus) 81.7 g

Huomio

Ravintosisältö saattaa vaihdella eri valmistajien tuotteilla.