Skip to content

Perunalaatikko, silakkalaatikko, kalaliemi

Ruokalaji

Tuotetiedot

Tämä sisältö on Finelin avoimesta rajapinnasta.

Perunalaatikko, silakkalaatikko, kalaliemi

Lisätiedot

ravintosisältö per 100g
A-vitamiini RAE 4.66 μg
B12-vitamiini (kobalamiini) 3.82 μg
C-vitamiini 3.2 mg
D-vitamiini 5.53 μg
E-vitamiini alfatokoferoli 0.78 mg
K-vitamiini 0.84 μg
alkoholi 0.0 g
beetakaroteeni, yhteensä 3.47 μg
energia 80.82 kcal
fluoridi 0.05 mg
folaatti, kokonais- 11.08 μg
fosfori 96.2 mg
fruktoosi 0.19 g
galaktoosi 0.0 g
glukoosi 0.19 g
hiilihydraatit 7.18 g
hiilihydraatti erotuksena 8.26 g
jodidi (jodi) 29.28 μg
kalium 354.43 mg
kalsium 117.05 mg
karotenoidit 29.5 μg
kolesteroli (GC) 27.54 mg
kromi 1.43 μg
kuitu veteen liukenematon 0.46 g
kuitu yhteissumma 0.66 g
kupari 0.07 mg
kversetiini 0.69 μg
laktoosi 0.0 g
magnesium 22.24 mg
maltoosi 0.01 g
mangaani 0.16 mg
molybdeeni 0.0 mg
myrisetiini 2.07 μg
natrium 238.38 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) 1.24 mg
niasiiniekvivalentti NE 2.38 mg
orgaaniset hapot 0.25 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa 0.19 g
proteiini 6.93 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) 0.13 mg
rasva 2.46 g
rasvahapot monityydyttymättömät 0.8 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät 0.54 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät 0.22 g
rasvahapot trans 0.01 g
rasvahapot tyydyttyneet 0.61 g
rasvahapot yhteensä 2.26 g
rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi 2.36 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis 0.84 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) 174.66 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) 78.25 mg
rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo) 35.08 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) 139.58 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) 209.28 mg
rasvahappoisomeerit 16:0 417.53 mg
rasvahappoisomeerit 18:0 0.05 g
rasvahappoisomeerit 18:1 547.19 mg
rauta 0.72 mg
ravintokuitu 0.51 g
retinoli 4.73 μg
riboflaviini (B2) 0.07 mg
sakkaroosi 0.07 g
seleeni 10.18 μg
sinkki 0.94 mg
sokeria 0.46 g
sokerialkoholi 0.0 g
sterolit 4.3 mg
suola 607.39 mg
tiamiini (B1) 0.07 mg
tryptofaani 83.5 mg
tuhka (kivennäisaineet) 1.81 g
typpi, yhteensä 1.11 g
tärkkelys 6.72 g
vesi (kosteus) 82.52 g

Huomio

Ravintosisältö saattaa vaihdella eri valmistajien tuotteilla.