Punakaalimuhennos, haudutettu punakaali
Tuotetiedot
Tämä sisältö on Finelin avoimesta rajapinnasta.
Lisätiedot
| ravintosisältö | per 100g |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 22.11 μg |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0.0 μg |
| C-vitamiini | 27.94 mg |
| D-vitamiini | 0.28 μg |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1.01 mg |
| K-vitamiini | 42.48 μg |
| alkoholi | 0.0 g |
| beetakaroteeni, yhteensä | 19.78 μg |
| energia | 100.94 kcal |
| fluoridi | 0.02 mg |
| folaatti, kokonais- | 24.14 μg |
| fosfori | 29.8 mg |
| fruktoosi | 3.41 g |
| galaktoosi | 0.02 g |
| glukoosi | 3.7 g |
| hiilihydraatit | 10.5 g |
| hiilihydraatti erotuksena | 12.89 g |
| jodidi (jodi) | 25.83 μg |
| kalium | 264.95 mg |
| kalsium | 36.77 mg |
| karotenoidit | 48.5 μg |
| kolesteroli (GC) | 2.37 mg |
| kromi | 1.08 μg |
| kuitu veteen liukenematon | 1.05 g |
| kuitu yhteissumma | 1.81 g |
| kupari | 0.04 mg |
| kversetiini | 525.57 μg |
| laktoosi | 0.01 g |
| magnesium | 13.23 mg |
| maltoosi | 0.02 g |
| mangaani | 0.19 mg |
| molybdeeni | 0.01 mg |
| myrisetiini | 43.69 μg |
| natrium | 396.57 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0.36 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0.42 mg |
| orgaaniset hapot | 0.04 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0.76 g |
| proteiini | 1.35 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0.14 mg |
| rasva | 5.45 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1.52 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0.43 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1.08 g |
| rasvahapot trans | 0.03 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1.05 g |
| rasvahapot yhteensä | 5.23 g |
| rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi | 5.44 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2.59 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1076.17 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 429.52 mg |
| rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo) | 0.0 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0.0 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0.0 mg |
| rasvahappoisomeerit 16:0 | 523.66 mg |
| rasvahappoisomeerit 18:0 | 0.19 g |
| rasvahappoisomeerit 18:1 | 2490.07 mg |
| rauta | 0.44 mg |
| ravintokuitu | 2.34 g |
| retinoli | 20.43 μg |
| riboflaviini (B2) | 0.04 mg |
| sakkaroosi | 3.21 g |
| seleeni | 8.84 μg |
| sinkki | 0.14 mg |
| sokeria | 10.36 g |
| sokerialkoholi | 0.0 g |
| sterolit | 39.78 mg |
| suola | 1010.46 mg |
| tiamiini (B1) | 0.09 mg |
| tryptofaani | 10.1 mg |
| tuhka (kivennäisaineet) | 1.74 g |
| typpi, yhteensä | 0.22 g |
| tärkkelys | 0.14 g |
| vesi (kosteus) | 81.58 g |
Huomio
Ravintosisältö saattaa vaihdella eri valmistajien tuotteilla.