Skip to content

Ruispuuro, maito, ruishiutale, suolaa

Ruokalaji

Tuotetiedot

Tämä sisältö on Finelin avoimesta rajapinnasta.

Ruispuuro, maito, ruishiutale, suolaa

Lisätiedot

ravintosisältö per 100g
A-vitamiini RAE 12.99 μg
B12-vitamiini (kobalamiini) 0.4 μg
C-vitamiini 1.11 mg
D-vitamiini 1.0 μg
E-vitamiini alfatokoferoli 0.07 mg
K-vitamiini 0.87 μg
alkoholi 0.0 g
beetakaroteeni, yhteensä 9.3 μg
energia 72.45 kcal
fluoridi 0.02 mg
folaatti, kokonais- 7.01 μg
fosfori 117.0 mg
fruktoosi 0.03 g
galaktoosi 0.0 g
glukoosi 0.02 g
hiilihydraatit 9.53 g
hiilihydraatti erotuksena 12.62 g
jodidi (jodi) 28.24 μg
kalium 191.64 mg
kalsium 124.07 mg
karotenoidit 28.6 μg
kolesteroli (GC) 6.43 mg
kromi 0.71 μg
kuitu veteen liukenematon 1.03 g
kuitu yhteissumma 1.23 g
kupari 0.05 mg
kversetiini 0.0 μg
laktoosi 4.82 g
magnesium 21.17 mg
maltoosi 0.08 g
mangaani 0.26 mg
molybdeeni 0.01 mg
myrisetiini 0.0 μg
natrium 236.13 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) 0.16 mg
niasiiniekvivalentti NE 1.03 mg
orgaaniset hapot 0.2 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa 0.2 g
proteiini 3.88 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) 0.09 mg
rasva 1.69 g
rasvahapot monityydyttymättömät 0.12 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät 0.01 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät 0.1 g
rasvahapot trans 0.02 g
rasvahapot tyydyttyneet 1.08 g
rasvahapot yhteensä 1.6 g
rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi 1.67 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis 0.39 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) 95.83 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) 14.46 mg
rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo) 0.0 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) 0.0 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) 0.0 mg
rasvahappoisomeerit 16:0 482.07 mg
rasvahappoisomeerit 18:0 0.18 g
rasvahappoisomeerit 18:1 331.48 mg
rauta 0.37 mg
ravintokuitu 1.26 g
retinoli 12.22 μg
riboflaviini (B2) 0.19 mg
sakkaroosi 0.09 g
seleeni 3.22 μg
sinkki 0.65 mg
sokeria 5.04 g
sokerialkoholi 0.0 g
sterolit 8.63 mg
suola 601.66 mg
tiamiini (B1) 0.05 mg
tryptofaani 54.5 mg
tuhka (kivennäisaineet) 1.33 g
typpi, yhteensä 0.62 g
tärkkelys 4.49 g
vesi (kosteus) 90.54 g

Huomio

Ravintosisältö saattaa vaihdella eri valmistajien tuotteilla.