Skip to content

Ruusukaali, keitetty, suolaton

Ruokalaji

Tuotetiedot

Tämä sisältö on Finelin avoimesta rajapinnasta.

Ruusukaali, keitetty, suolaton

Lisätiedot

ravintosisältö per 100g
A-vitamiini RAE 32.23 μg
B12-vitamiini (kobalamiini) 0.0 μg
C-vitamiini 70.2 mg
D-vitamiini 0.0 μg
E-vitamiini alfatokoferoli 0.4 mg
K-vitamiini 220.0 μg
alkoholi 0.0 g
beetakaroteeni, yhteensä 385.56 μg
energia 41.36 kcal
fluoridi 0.0 mg
folaatti, kokonais- 65.51 μg
fosfori 66.0 mg
fruktoosi 1.01 g
galaktoosi 0.02 g
glukoosi 1.11 g
hiilihydraatit 3.87 g
hiilihydraatti erotuksena 7.8 g
jodidi (jodi) 1.0 μg
kalium 520.0 mg
kalsium 26.0 mg
karotenoidit 1353.7 μg
kolesteroli (GC) 0.0 mg
kromi 0.5 μg
kuitu veteen liukenematon 1.6 g
kuitu yhteissumma 2.5 g
kupari 0.04 mg
kversetiini 50.0 μg
laktoosi 0.0 g
magnesium 24.0 mg
maltoosi 0.07 g
mangaani 0.24 mg
molybdeeni 0.01 mg
myrisetiini 50.0 μg
natrium 14.0 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) 0.7 mg
niasiiniekvivalentti NE 0.56 mg
orgaaniset hapot 0.55 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa 0.9 g
proteiini 3.6 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) 0.28 mg
rasva 0.1 g
rasvahapot monityydyttymättömät 0.04 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät 0.03 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät 0.01 g
rasvahapot trans 0.0 g
rasvahapot tyydyttyneet 0.02 g
rasvahapot yhteensä 0.06 g
rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi 0.06 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis 0.0 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) 14.95 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) 26.22 mg
rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo) 0.0 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) 0.0 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) 0.0 mg
rasvahappoisomeerit 16:0 14.49 mg
rasvahappoisomeerit 18:0 0.0 g
rasvahappoisomeerit 18:1 1.3 mg
rauta 0.38 mg
ravintokuitu 4.4 g
retinoli 0.0 μg
riboflaviini (B2) 0.13 mg
sakkaroosi 1.51 g
seleeni 10.0 μg
sinkki 0.27 mg
sokeria 3.72 g
sokerialkoholi 0.0 g
sterolit 37.0 mg
suola 35.67 mg
tiamiini (B1) 0.08 mg
tuhka (kivennäisaineet) 1.0 g
typpi, yhteensä 0.58 g
tärkkelys 0.15 g
vesi (kosteus) 78.75 g

Huomio

Ravintosisältö saattaa vaihdella eri valmistajien tuotteilla.