Skip to content

Kampelafilee, leivitetty, paistettu pannulla

Ruokalaji

Tuotetiedot

Tämä sisältö on Finelin avoimesta rajapinnasta.

Kampelafilee, leivitetty, paistettu pannulla

Lisätiedot

ravintosisältö per 100g
A-vitamiini RAE 28.43 μg
B12-vitamiini (kobalamiini) 0.61 μg
C-vitamiini 0.0 mg
D-vitamiini 0.76 μg
E-vitamiini alfatokoferoli 1.65 mg
K-vitamiini 5.37 μg
alkoholi 0.0 g
beetakaroteeni, yhteensä 5.72 μg
energia 192.6 kcal
fluoridi 0.11 mg
folaatti, kokonais- 14.02 μg
fosfori 150.2 mg
fruktoosi 0.01 g
galaktoosi 0.0 g
glukoosi 0.01 g
hiilihydraatit 20.62 g
hiilihydraatti erotuksena 20.94 g
jodidi (jodi) 15.93 μg
kalium 219.84 mg
kalsium 51.05 mg
karotenoidit 5.8 μg
kolesteroli (GC) 50.58 mg
kromi 1.74 μg
kuitu veteen liukenematon 0.35 g
kuitu yhteissumma 0.47 g
kupari 0.06 mg
kversetiini 0.0 μg
laktoosi 0.01 g
magnesium 21.72 mg
maltoosi 0.11 g
mangaani 0.1 mg
molybdeeni 0.0 mg
myrisetiini 0.0 μg
natrium 653.76 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) 3.07 mg
niasiiniekvivalentti NE 4.5 mg
orgaaniset hapot 0.0 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa 0.12 g
proteiini 12.38 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) 0.17 mg
rasva 6.51 g
rasvahapot monityydyttymättömät 1.84 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät 0.73 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät 1.1 g
rasvahapot trans 0.02 g
rasvahapot tyydyttyneet 1.23 g
rasvahapot yhteensä 5.83 g
rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi 6.06 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis 2.69 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) 1069.4 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) 376.97 mg
rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo) 28.89 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) 205.11 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) 96.06 mg
rasvahappoisomeerit 16:0 682.64 mg
rasvahappoisomeerit 18:0 0.22 g
rasvahappoisomeerit 18:1 2474.24 mg
rauta 0.39 mg
ravintokuitu 0.47 g
retinoli 28.97 μg
riboflaviini (B2) 0.06 mg
sakkaroosi 0.03 g
seleeni 18.57 μg
sinkki 0.49 mg
sokeria 0.16 g
sokerialkoholi 0.0 g
sterolit 29.93 mg
suola 1665.79 mg
tiamiini (B1) 0.04 mg
tryptofaani 133.3 mg
tuhka (kivennäisaineet) 2.4 g
typpi, yhteensä 1.98 g
tärkkelys 20.47 g
vesi (kosteus) 59.14 g

Huomio

Ravintosisältö saattaa vaihdella eri valmistajien tuotteilla.