Skip to content

Rukola, rucola, sinappikaali

Lehtivihannekset

Tuotetiedot

Tämä sisältö on Finelin avoimesta rajapinnasta.

Rukola, rucola, sinappikaali

Lisätiedot

ravintosisältö per 100g
A-vitamiini RAE 118.19 μg
B12-vitamiini (kobalamiini) 0.0 μg
C-vitamiini 17.1 mg
D-vitamiini 0.0 μg
E-vitamiini alfatokoferoli 0.43 mg
K-vitamiini 108.6 μg
alkoholi 0.0 g
beetakaroteeni, yhteensä 1424.0 μg
energia 18.16 kcal
folaatti, kokonais- 107.6 μg
fosfori 52.0 mg
fruktoosi 0.06 g
galaktoosi 0.0 g
glukoosi 0.19 g
hiilihydraatit 0.45 g
hiilihydraatti erotuksena 2.15 g
jodidi (jodi) 1.0 μg
kalium 369.0 mg
kalsium 160.0 mg
karotenoidit 4979.0 μg
kolesteroli (GC) 0.0 mg
kuitu yhteissumma 1.6 g
kupari 0.08 mg
kversetiini 7900.0 μg
laktoosi 0.0 g
magnesium 47.0 mg
maltoosi 0.05 g
mangaani 0.32 mg
natrium 27.0 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) 0.3 mg
niasiiniekvivalentti NE 0.91 mg
proteiini 2.61 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) 0.07 mg
rasva 0.3 g
rasvahapot monityydyttymättömät 0.3 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät 0.17 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät 0.13 g
rasvahapot trans 0.0 g
rasvahapot tyydyttyneet 0.08 g
rasvahapot yhteensä 0.43 g
rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi 0.45 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis 0.05 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) 130.0 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) 170.0 mg
rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo) 2.0 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) 0.0 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) 0.0 mg
rasvahappoisomeerit 16:0 72.0 mg
rasvahappoisomeerit 18:0 0.0 g
rasvahappoisomeerit 18:1 46.0 mg
rauta 1.46 mg
ravintokuitu 1.6 g
retinoli 0.0 μg
riboflaviini (B2) 0.06 mg
sakkaroosi 0.05 g
seleeni 0.3 μg
sinkki 0.47 mg
sokeria 0.35 g
sokerialkoholi 0.0 g
suola 68.8 mg
tiamiini (B1) 0.06 mg
tryptofaani 36.0 mg
tuhka (kivennäisaineet) 1.49 g
typpi, yhteensä 0.42 g
tärkkelys 0.1 g
vesi (kosteus) 93.45 g

Huomio

Ravintosisältö saattaa vaihdella eri valmistajien tuotteilla.