Skip to content

Kirjolohi, leivitetty, paistettu

Ruokalaji

Tuotetiedot

Tämä sisältö on Finelin avoimesta rajapinnasta.

Kirjolohi, leivitetty, paistettu

Lisätiedot

ravintosisältö per 100g
A-vitamiini RAE 63.75 μg
B12-vitamiini (kobalamiini) 4.39 μg
C-vitamiini 0.0 mg
D-vitamiini 8.29 μg
E-vitamiini alfatokoferoli 2.77 mg
K-vitamiini 11.03 μg
alkoholi 0.0 g
beetakaroteeni, yhteensä 8.21 μg
energia 243.76 kcal
fluoridi 0.04 mg
folaatti, kokonais- 12.99 μg
fosfori 283.7 mg
fruktoosi 0.0 g
galaktoosi 0.0 g
glukoosi 0.03 g
hiilihydraatit 4.62 g
hiilihydraatti erotuksena 5.12 g
jodidi (jodi) 44.47 μg
kalium 439.08 mg
kalsium 136.96 mg
karotenoidit 730.1 μg
kolesteroli (GC) 83.34 mg
kromi 1.38 μg
kuitu veteen liukenematon 0.16 g
kuitu yhteissumma 0.22 g
kupari 0.07 mg
kversetiini 0.0 μg
laktoosi 0.01 g
magnesium 28.05 mg
maltoosi 0.06 g
mangaani 0.06 mg
molybdeeni 0.01 mg
myrisetiini 0.0 μg
natrium 317.97 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) 8.43 mg
niasiiniekvivalentti NE 10.79 mg
orgaaniset hapot 0.0 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa 0.06 g
proteiini 18.37 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) 0.48 mg
rasva 16.95 g
rasvahapot monityydyttymättömät 4.57 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät 2.51 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät 1.98 g
rasvahapot trans 0.03 g
rasvahapot tyydyttyneet 3.35 g
rasvahapot yhteensä 15.61 g
rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi 16.28 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis 7.59 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) 1896.45 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) 592.74 mg
rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo) 43.34 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) 363.26 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) 1163.44 mg
rasvahappoisomeerit 16:0 2001.49 mg
rasvahappoisomeerit 18:0 0.56 g
rasvahappoisomeerit 18:1 5622.08 mg
rauta 0.6 mg
ravintokuitu 0.22 g
retinoli 67.26 μg
riboflaviini (B2) 0.11 mg
sakkaroosi 0.01 g
seleeni 16.54 μg
sinkki 0.64 mg
sokeria 0.11 g
sokerialkoholi 0.0 g
sterolit 34.46 mg
suola 810.19 mg
tiamiini (B1) 0.08 mg
tryptofaani 253.0 mg
tuhka (kivennäisaineet) 2.06 g
typpi, yhteensä 2.94 g
tärkkelys 4.51 g
vesi (kosteus) 63.56 g

Huomio

Ravintosisältö saattaa vaihdella eri valmistajien tuotteilla.